运用运动科学原理指导健身高效增肌减脂远离运动损伤

近年来国内大众健身的参与率连续三年保持15%以上的增速，随之而来的无效训练、运动损伤等问题也愈发突出，原本为了强身健体走进健身房的人群，近半数没能达到预期的增肌减脂效果，反而落下慢性关节劳损的问题。依托成熟的生理监测、zbo智博1919负荷测算、动作模式评估体系，运动科学正在逐步替代过去靠经验摸索的...